Kurang Tidur Dapat Sebabkan Emosi Tidak Stabil

Tidur ideal tak kurang dari 7-8 jam tiap malam. Kalau jumlah ini dikurangi, ternyata dampaknya buruk bagi kesehatan Anda.Simak lima ancaman penyakit yang mungkin didera tubuh bila Anda kurang tidur, seperti diulas Redbook.Rentan terhadap penyakit jantungWanita yang secara teratur mendapatkan kurang dari lima jam tidur tiap malam secara signifikan lebih mungkin menderita hipertensi, pemicu utama