Tinggalkan Sarapan Berarti Tambah Berat badan

Bagi Anda yang sedang berada dalam program diet, janganlah menyepelekan sarapan. Terdapat korelasi antara sarapan dengan bertambahnya berat badan.Sebuah studi di Inggris terhadap 6.764 orang menyatakan bahwa mereka yang tidak sarapan, berat badannya meningkat dua kali lebih banyak daripada mereka yang sarapan selama empat tahun. Hal inilah yang membuat kebanyakan orang gagal menurunkan berat