Wanita Monopause Perlu Lebih Banyak Kalsium

Anda mungkin tahu, kalsium sangat berguna untuk pembentukan tulang. Namun tahukah Anda berapa banyak kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh sebenarnya?Seperti yang dikutip dari everydayhealth, kebutuhan kalsium harian tergantung pada usia seseorang dan berbagai faktor lain. Sebagai contoh, remaja membutuhkan lebih banyak kalsium daripada orang dewasa."Sedangkan orang dewasa, terutama wanita