Tips Tidur Lebih Nyenyak

Tidur yang berkualitas merupakan salah satu solusi untuk memulihkan keadaan tubuh agar kembali segar. Namun, bagaimana bila tidur Anda tidak berkualitas?Sebuah survei terbaru dari Warren Evans mengatakan bahwa sebanyak 57,6 persen orang mengakui telah kehilangan waktu tidurnya. Tidak hanya itu, 82 persen orang juga mengatakan mereka bisa melakukan kegiatan apa pun lebih baik jika memiliki waktu