Hilangkan Stres dengan Fitnes 25 Menit Sehari

Fitnes tidak hanya bermanfaat menjaga kebugaran tubuh. Lebih dari itu, fitnes dipercaya mampu menurunkan tingkat kecemasan dan depresi. Hal tersebut diungkapkan para psikolog dari Southern Methodist University, Dallas, seperti dikutip dari Genius Beauty.Menurut mereka, latihan fisik diperlukan dalam tahapan perawatan pada orang dengan gangguan mental, yang disertai dengan pengobatan medis dan