Makanan yang Aman Dikonsumsi Malam Hari Pelaku Diet

Menahan rasa lapar di malam hari karena takut gemuk, adalah kebiasaan diet yang salah. Faktanya, Anda tetap bisa mengonsumsi makan malam selarut apapun tapi tetap bisa menjaga berat badan, bahkan membantu Anda membakar lemak.Seperti dikutip dari become gorgeous, ini dia empat makanan yang aman Anda konsumsi sebelum tidur.1. Sereal Gandum Utuh dan SusuSereal gandum utuh dan susu bisa memberi tubuh