Olahraga Aman Untuk Bumil

The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), menyebutkan bahwa berolahraga minimal 30 menit atau lebih secara teratur selama hamil, dapat memeroleh banyak manfaat.Seperti, mengurangi nyeri punggung, konstipasi, bengkak, meningkatkan energi, memperbaiki mood, memperbaiki postur tubuh, mempertahankan stamina dan kekuatan otot, mencegah kesulitan tidur, membantu stamina dan